花生(炒)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 589 大卡29%蛋白质 21.9 克37%
碳水化合物 17.3 克6%脂肪48.0 克80%
水分 4.1 克膳食纤维 6.3 克25%
灰分(矿物质) 2.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 60 微克8%视黄醇当量 10 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.13 毫克9%核黄素(维生素B2) 0.12 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 18.9 毫克135%维生素C 0 毫克0%
维生素E 12.94 毫克92% 563 毫克28%
钠(盐) 34.8 毫克2% 47 毫克6%
1.5 毫克10% 171 毫克57%
2.03 毫克14% 1.44 毫克48%
326 毫克47% 3.90 微克8%
0.68 毫克45%


花生(炒) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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今日营养食品、低热量食品推荐
食品热量食品热量食品热量食品热量
海带(鲜)17大卡 葡萄(紫)43大卡 猪肝129大卡 对虾93大卡
灌肠134大卡 棒瓜16大卡 41大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡
兔肉(野)84大卡 樱桃46大卡 姜(子姜)19大卡 猕猴桃56大卡
胖头鱼100大卡 面蛋84大卡 猪肉(瘦)143大卡 毛竹笋21大卡
菠菜24大卡 鹌鹑110大卡 冬瓜11大卡 魔芋面条7大卡
番茄19大卡 生瓜18大卡 羊肝134大卡 大甲88大卡
鲤鱼109大卡 白瓜18大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 螺(田螺)60大卡
芭蕉109大卡 面条鱼119大卡 青鱼116大卡 石斑鱼85大卡
蛤蜊(花蛤)45大卡 青菜15大卡 杏(李子杏)35大卡 龙虾90大卡
章鱼52大卡 大酱131大卡 酸奶72大卡 青混116大卡
牛肉(腿)106大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 辣椒酱31大卡 鲮鱼95大卡
大豆角15大卡 鲑鱼117大卡 芦笋18大卡 红豆薏米魔芋面7大卡
沙棘95大卡 鲳鱼142大卡 海参(鲜)71大卡 洋葱39大卡